股票杠杆比率 它是抗氧化物和omega-3最多的一种坚果，每周吃3次，癌症风险少一半
2025-02-03股票杠杆比率 答案是核桃。 核桃是抗氧化物和Omega-3最丰富的一种坚果，还能提供多种抗氧化剂，如多酚，可改善肠道健康并降低患慢性病的风险。 在抑制癌细胞生长的试管实验中，核桃也打趴其他坚果，甚至在实验室外的真实世界中也得到了验证。 01 多吃点核桃，活得久，得病少 在全球规模最大的长期饮食干预追踪实验——地中海饮食预防医学研究（PREDIMED）中，研究人员经过不断的研究后，得出结论： 吃坚果的人往往能活得比较久，也比较少人因为癌症、心脏病和呼吸疾病而死亡[1]。 你可能会说，或许吃坚果的